真没想过几个简单的动作把我的膝盖练好了#下肢力量训练

力非凡高能感弹力带田径体育生阻力带拉力圈运动腿部爆发力拉伸

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今日份训练打卡，脚步不停，热爱不止🏃‍♂️#马拉松训练 #DOU+助力 @王红伟

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