指压板搭配超慢跑就是极好的有氧运动！适合全身肉肉多又不爱运动的朋友，睡眠不好肠胃不好的都可以试试，坚持一个月，你也能轻松拥有好身材！#超慢跑#指压板#居家锻炼#居家减肥神器

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这玩意是真好使躺着就练，刷到就做起来!看着腿慢慢变细真的很有成就感#腿精 #瘦腿 #自律 #居家锻炼

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