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发布时间:2025-11-10 22:47:53
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不要担心2小时和8公里以外的事! 你是不是总在为两小时后的计划、八公里外的状况,提前陷入自我折磨式的焦虑? 李松涛的《不要担心2小时和8公里以外的事情》,就是你的“情绪清醒剂”。它直言“不要给自己预设任何困难,停止灾难化幻想”,生活本就是见招拆招。真正的勇敢是安驻于此刻能控制的呼吸、能把握的选择,而非被未发生的事牵着走。 若你总被未来的不确定性消耗,不妨翻开这本书,学会把注意力拽回当下的人生剧本,和那些没必要的担忧彻底告别,活出不被焦虑裹挟的从容人生! #焦虑内耗 #自我成长 #心理疗愈 #活在当下 #读书改变
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