蛋膳煌葡式蛋挞皮蛋挞液冷冻半成品家庭烘焙空气炸锅美食 试试这样做,好吃到停不下来#空气炸锅美食#蛋挞皮
发布时间:2025-11-22 12:02:33
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去年冬天就是这么吃到90斤的🥺 去年冬天改掉重油重盐的饮食习惯,就靠 “蛋白质+蔬菜+碳水” 的搭配,一顿还不到 200 大卡,吃饱不饿还稳稳掉,最后成功冲到90,穿小裙子都超有底气 作为朝九晚五的打工人,没时间自己做饭,就换成了即食的牛肉,分装好的每顿一包,很方便~ 牛肉低脂低卡高蛋白! 蛋白质含量高达 49%,比鸡、虾还能打,每包才 137 大卡,比一个鸡蛋还低卡,一顿吃一包完全不怕胖! 配料表只有牛肉和盐,吃着干净又顶饱,一包能扛 6 小时不饿,食欲稳定了,自然不会馋零食啦 跨年前想瘦下来的姐妹可以去试试!! #盒界即食牛肉#健身#高蛋白#高代谢食物 #饱腹感强的速食
2025-11-22 12:02:33
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